![]()
📅 День №1
📁 «Встреча с собой» - определяем исходную точку при помощи диагностического теста.
📁 «Анализ и планирование жизни» - оцениваем текущее состояние сфер жизни каждой участницы. Обнаруживаем проблемные области.
📁 «Маркеры-цели» - прописываем стратегические цели на курс.
📅 День №2
📁 «Негативные паттерны» - определяем негативные установки и паттерны мышления, которые участница применяет в своей повседневной жизни.
📁 «Сценарные установки» - определяем поведенческие сценарии и стратегии, реализуемые участницей в жизни. Выявляем истинную природу сценариев в контексте "Я должна! Я хочу! Я буду!
📅 День №3
📁 «Работа с прошлым» - выполняем практику на проработку детских установок и негативных эмоций.
📁 «Мысли и чувства» - избавляемся от болезненных реакций прошлого.
📅 День №4
📁 «Личные границы» - определяем границы личного пространства, подвергающиеся нарушению. Выявляем источник и причины нарушений.
📅 День №5
📁 «Этапы развития» - определяем какие потребности и этапы формирования психологической личности были проигнорированы в детстве. Выявляем склонность участницы к созависимым, противозависимым и жертвенным отношениям.
📁 «Структура личности» - определяем состояние -"Родитель","Ребенок", "Взрослый". Учимся распознавать все три состояния, изучая их влияние на жизнь участницы.
📅 День №6
📁 Вебинар на тему: «Магический треугольник». Благодаря вебинару, определите свои роли в треугольнике, обнаружите скрытую выгоду, научитесь выходить из созависимых отношений.
📁 Вебинар на тему: «Личные границы». Познакомитесь с авторской практикой Марка Бартона для выстраивания «здоровых» границ личного пространства.
📅 День №7
📁 Вебинар от Сергея Кузнецова, медитация «Easy mind», направлена на переключение внимания от мыслей к чувствам и ощущениям.
Подводим итоги недели.
![]()
📅 День №8
📁 «Пирамида Маслоу» - знакомим участниц с иерархическим порядком пирамиды. Определяем положение участниц и степень удовлетворенности их потребностей.
📁 «Психологическая рамка» - выполняем практику при помощи вопросов-маркеров: «Прошлое», «Настоящее», «Будущее».
📅 День №9
📁 «Нейроассоциации» - определяем текущий сценарий нейроассоциаций, влияющий на жизнь участницы. Трансформируем модель мышления участниц.
📁 «Убеждения и установки» - выявляем негативные убеждения участниц. Работаем с практикой «Пророческое колесо».
📅 День №10
📁 «Нейросознание» - работаем с принятием решений, воспоминаниями и формированием новых нейроассоциаций. Обретаем навык управления нейросознанием. Осваиваем практику преобразования своих мыслей в реальность.
📁 «Мечтай и действуй» - прописываем цели и задачи для исправления сфер жизни.
📅 День №11
📁 Вебинар: «Глазами симптома» от Сергея Кузнецова. Обсудим способы формирования симптома, научимся взаимодействовать с симптомом на медитации «глазами симптома».
📅 День №12
📁 «Топография тела» - работаем с непрожитыми и вытесненными эмоциями. Демонстрируем их влияние на физическое и психоэмоциональное состояние.
📁 «Забота о себе» - составляем пошаговый план заботы о себе.
📅 День №13
📁 Вебинары "О чем плачет тело", "Нейроассоциации и Пигмалион" от Марка Бартона.
📅 День №14
📁 Медитация «Точка сборки». Ведущий Сергей Кузнецов. Мы дышим, осознаём своё тело, учимся фиксировать внимание на ощущениях и находиться в «здесь и сейчас». Наблюдаем за проносящимися мимо мыслями, которые так и норовят увлечь нас за собой.
![]()
📅 День №15
📁 «Видео-якорение» - создаем мощный видео-якорь.
📅 День №16
📁 «Работа с эмоциями» - учим участниц правильно проживать негативные эмоции. и использовать их, как инструмент для самопознания и саморазвития.
📅 День№17
📁 «Избавление от страхов» - определяем ментальные роли участниц мешающие прийти к гармонии и любви к себе.
📁 «Якорение» - создаем мощный психоэмоциональный "якорь", благодаря которому участница переходит к стадии положительного мышления, пресекая влияние прошлого негативного опыта.
📁 «Проекции» - работаем с техникой объективного и критического мышления.
📅 День №18
📁 «Ассоциативный ресурс» - работаем с практикой позволяющей определить бессознательные блоки, которые мешают достичь гармонии в жизни.
📅 День №19
📁 «Спаси себя» - метафорическая практика, основанная на научных исследованиях.
📅 День №20
📁 "Дочки-матери» - практический вебинар на проработку отношений мамы и дочери. Поймете, как строить отношения с мамой из уважения к ней, а не из боли и обид. Научитесь отслеживать проекции отношений с мамой в других отношений и успешно их корректировать.
📁 «Отцы и дочери»-практический вебинар на проработку отношений отца и дочери.Освободитесь от детских обид и всего, что мешает доверять отцу и мужчинам.
Ведущий вебинаров Марк Бартон
📅 День №21
📁 Медитация «Relax By Straining» от Сергея Кузнецова
![]()
📅 День №22
📁 «Травмы детства» - выявляем психоэмоциональные травмы детства.
📁 «Исцеление внутреннего ребенка» - прописываем маркеры позволяющие исцелить "внутреннего ребенка". Осваиваем универсальные питающие фразы.
📁 «Чувства и чувственность» - работаем с отрицательными эмоциями. Определяем базовые эмоциональные активаторы.
📅 День №23
📁 «Матрицы зависимости» - показываем участницам, какие трудности приходится преодолевать "взрослым детям" зависимых родителей. В результате участницы осознают почему она сформировалась именно такой личность. Увидит ошибки своих родителей и определит свою текущую семейную модель. Внесут корректировки в действующие модели.
📁 «Проработка родительских отношений» - определяем психотравмы полученные в детстве на фоне общения с родителями и членами семьи. Выявляем неудовлетворенные потребности ребенка в родительском доме. Обида, страх, чувство вины, гнев.
📅 День №24
📁 «Пчела и Муха» - работаем с негативным и позитивным способами мышления.
📁 «Круги близости» - определяем созависимые и противозависимые роли в семейных отношениях. Исправляем семейную матрицу.
📅 День №25
📁 «Самоорганизация» - работаем с методами самоорганизации и достижением поставленных целей.
📁 «Техника расслабления» - арт-терапия.
📅 День №26
📁 «Энергия личности» - определяем эмоционально-энергетическое состояние участниц. Выявляем ресурсное состояние участниц и их способность грамотно распределять свой энергетический потенциал.
📅 День №27
📁 «Он и Она» - практический вебинар от Марка Бартона. Основы построения счастливых и гармоничных отношений между мужчиной и женщиной. Психологические особенности отношений. Разница мышления и восприятия партнерской связи.
📁 «PROLOVE» - практический вебинар тренинг Марка Бартона. Поэтапное построение отношений с мужчиной. Знакомство, влюбленность, семья. Взаимосвязь влюбленности, детских психотравм, психологии, физиологии, нейрохимических, нейрофизиологических и гормональных процессов, влияющих на отношения и выбор партнера. Как не попасть на Абьюзера? Что необходимо предпринять, чтобы избежать ошибок и разочарований?
📅 День №28
📁 Медитация "Встреча с мудрецом" от Сергея Кузнецова.
Подведение итогов и получение сертификата о прохождении курса.